Itt felsoroljuk azokat a kötelező fitnesz-felszereléseket, amelyek segítségével fittnek, magabiztosnak tűnhet, és a legtöbbet hozhatja ki edzéseiből. Legyen szó erőemelőről, crossover-sportolóról, futóról vagy Sir Richard Simmonsról
fanatikus, ez a 10 gyakorlat örökre megváltoztatja az edzésmódot.
1. Nedvességelvezető ingek, hogy szárazon tartsák
Az emberek a mindennapi edzéshez pamut inget viseltek. A pamut jó, de elvezeti az izzadságot. Elképzelhetsz 5 alsóinget a kukában egy hétig, olyan illatúak, mint a mosodai nap. Néhány után
puffan, kezdj el lovagolni nedves ingben-nedvszívó anyag.A megfelelő anyagból készült ing nem hagy rossz szagot. Sőt, mosás után meg sem kell szárítani őket.
Akassza fel vagy azonnal vegye fel őket.
Azt is észreveszi, hogy a pulóver is jobban illeszkedik. Mivel az aktívabb tömeget szem előtt tartva tervezték, kicsit kevesebb hely van a hasban és a derékban a többihez képest.
rendes ingek.
Ami az önbizalom növelését illeti, azt mondanámingez a legnagyobb tényező abban, hogy megmutatom az izmaim az edzőteremben. Mi értelme van ezeket a zamatos bicepsz fürtöket csinálni, ha a karjaid
bő, bő ujjúba bújva?
Az emberek szeretik, ha karcsúbbak az ujjak, így jobban kiemelik a karjaidat, mint a normál ingek. Még ha nincs is hatalmas fegyvered, egy kis irreális izgalomban lesz részed.
2. Teljesítményű rövidnadrág, amely hagyja, hogy a test lélegezzen
Az edzőteremben nagy segítség lehet a teljesítmény rövidnadrág. Ez akkor vált világossá, amikor hatszor meg kellett szakítanom az ugrókötél edzést, hogy felhúzzam a kosárnadrágomat.
A nedvességelvezető ingekhez hasonlóan jó ötlet lélegző, könnyű anyagokat viselni a lábán. Főleg, ha izzadt. Ez minden olvasó számára TMI lehet, de én
izzadni (amikor edzek, máskor nem). Sötétet kellett viselnemrövids így senki sem láthatta alatta az izzadságot.
3.Kompressziós rövidnadrág a kidörzsölődés megelőzésére
Szűk rövidnadrág– rövidnadrág a rövidnadrág alatt! A kompressziós zoknikhoz hasonlóan ezek is átáramolják a vért a lábadon, segítve a gyógyulást.
A futók, kerékpárosok és súlyemelők mind megnövekedett erejükről számoltak be, amikor szűk rövidnadrágban edzenek. Ez azt jelenti, hogy úgy érzik, hogy kevesebb erőfeszítéssel nagyobb súlyt mozgatnak meg. A
az észlelt képesség, hogy többet tegyen, valójában jobb teljesítményt jelent.
A szűk rövidnadrág kötelező, ha olyan kontaktsportokat szeret, mint a box vagy a harcművészetek. Segítenek rögzíteni a poharat, így nem kell aggódnia a véletlenül olcsó lövések miatt.
Feladás időpontja: 2022. december 30