Ha futóruházatról és -felszerelésről van szó, ugyanolyan fontos, hogy mit kerülj el, mint az, hogy mit viselsz. A legtöbb tapasztalt futónak van legalább egy története a szekrény meghibásodásáról
dörzsöléshez vagy más kellemetlen vagy kínos problémához vezet. Az ilyen balesetek elkerülése érdekében itt van néhány szabály, hogy mit ne viseljünkfutás.
1. Kerülje a 100% pamutot.
A pamut nagyon nem a futók számára, mert ha megnedvesedik, nedves marad, ami meleg időben kényelmetlen lehet, hideg időben pedig veszélyes. A bőre is nagyobb valószínűséggel súrlódik
ha pamutot visel. A lábai különösen hajlamosak a hólyagosodásra, ha pamutzoknit visel.
A futóknak ragaszkodniuk kell a technikai anyagokhoz, például a DryFithez vagy a selyemhez stb. Az ilyen típusú anyagok elvezetik az izzadságot a testedről, így megtartva
száraz és kényelmes
2. Ne viseljen melegítőnadrágot.
Igen, ez újra hangsúlyozza a „nem pamut” szabályt. A melegítőnadrág és pulóver korábban népszerű futóruházat volt hideg időben. De az Advent a futó ruházat készült
technikai szövetek, az aktív ruházat valóban „old school”-nak számít a futók körében.
A technikai anyagokból, például a DriFitből készült futóruhák kényelmesebbek, mert elvezetik az izzadságot, és szárazon tartanak.
Ha alsóinget viselsz, miközben kint futsz a hidegben, elázol, vizes maradsz és megfázol. A tréningruhák kiválóan alkalmasak a ház körüli heverészésre futás után, de ha szeretnél a
futó, hogy jól érezze magát és jól nézzen ki, miközben kint fut a hidegben, ragaszkodjon a futáshozharisnyanadrág, nadrág ésingekműszaki szövetekből készült.
3. Ne viseljen nehéz ruhát télen futás közben.
Ha hideg időben fut, ne viseljen nehéz kabátot vagy inget. Ha a réteg túl vastag, akkor túlmelegszik és túlzottan izzad, majd fázik, amikor leveszi. jobban vagy
Vékony, nedvességelvezető ruházatot kell viselnie, hogy ne izzadjon meg túlzottan, és lehasszon egy réteget, amikor kezd felmelegedni.
4. Nyáron kerülje a vastag zokni viselését.
A lábak megduzzadnak futás közben, különösen a forró nyári hónapokban. Ha vastag zoknit visel, amely a lábujjait a cipő elejét dörzsöli, akkor fennáll a fekete lábkörmök kialakulásának kockázata.
A lábad is jobban izzad, ami hajlamosabbá teheti a hólyagok kialakulását.
Keressen szintetikus szövetből (nem pamutból) vagy merinó gyapjúból készült futózoknit. Ezek az anyagok légáteresztőek és elvezetik a nedvességet a lábadról.
Feladás időpontja: 2023. március 23