A ruházat és a felszerelés futtatásakor ugyanolyan fontos, mint amit visel. A legtapasztaltabb futóknak legalább egy története van a szekrény hibás működéséről
kapcsáshoz vagy más kényelmetlen vagy kínos kérdéshez vezet. Az ilyen balesetek elkerülése érdekében itt talál néhány szabályt, hogy mit ne viseljenekfutás.
1. Kerülje a 100% pamutot.
A pamut nagy nem-nem a futók számára, mert a nedvesség után nedves marad, ami meleg időben kényelmetlen lehet és hideg időben veszélyes lehet. A bőred is nagyobb valószínűséggel kopogtat
Ha pamutot visel. A lábad különösen hajlamosak a hólyagokra, ha pamut zoknit visel.
A futóknak ragaszkodniuk kell a műszaki szövetekhez, például a dryfit vagy a selyem stb. Az ilyen típusú anyagok a testétől izzadnak, tartsák meg
Száraz és kényelmes
2. Ne viseljen pulóver nadrágot.
Igen, ez újra hangsúlyozza a „pamut” szabályt. A pulóverek és a pulóverek népszerű hideg időjárási ruházati cikkek voltak. De a futó ruházat megjelenésével
A műszaki szövetek, az aktív ruházat valóban „régi iskola” -nak tekintik a futók körében.
A műszaki szövetekből készült, mint a Drifit, futó ruhák kényelmesebbek, mert elrontják az izzadságot és szárazon tartják Önt.
Ha alsónadrágot visel, miközben hidegen fut, akkor nedves lesz, nedves marad, és megfázni fog. A pályafutások nagyszerűek a ház körüli pihenés után, de ha egy
futó, hogy jól érezze magát és jól néz ki, miközben hidegen fut, ragaszkodjon a futáshozharisnyanadrág, nadrág ésingMűszaki szövetekből készül.
3. Ne viseljen nehéz ruhát, amikor télen fut.
Hideg időben futás közben ne viseljen nehéz kabátot vagy inget. Ha a réteg túl vastag, akkor túlságosan túlmelegedhet és izzad, majd hidegnek érzi magát, amikor leveszi. Jobb vagy
Vajon vékony, nedvességes ruhás ruházatot visel, így nem izzadsz túlságosan, és réteget dobhat, amikor elkezdi melegedni.
4. Kerülje a vastag zokni nyáron történő viselését.
A lábak duzzadnak, amikor futsz, főleg a forró nyári hónapokban. Ha vastag zoknit visel, amely a lábujjait a cipő eleje felé dörzsöli, akkor veszélyezteti a fekete körmök kialakulását.
A lábad is jobban izzad, ami hajlamosabbá teheti őket a hólyagokra.
Keressen szintetikus szövetekből (nem pamut) vagy merinó gyapjúból készült futó zoknit. Ezek az anyagok lélegzőek, és a nedvességet elvonják a lábadtól.
A postai idő: március-23-2023