HÁNY TORNARUHÁRA VAN SZÜKSÉGE?

Egy felmérés szerint a kínaiak 68%-a hetente legalább egyszer edz, a legnépszerűbb gyakorlataink pedig a futás, a súlyemelés és a túrázás.Tehát hány készlet

edzésruhára van szükséged? A válasz mindenkinél eltérő, mert az edzés gyakoriságától függ.Tegyük fel, hogy hetente háromszor edz.

Nem kell annyitornaruhákmint aki heti hat napot edz.Tekintettel arra, hogy hetente mosol, olyan gyakran lesz szüksége egy ruhára, mint amennyire csak

edzés minden héten. Tehát aki háromszor dolgozik, annak háromnak kell lennieruhák,míg a hatszor edzõ személynek hat ruhája legyen.

MILYEN EDZÉSI RUHÁRA VAN SZÜKSÉGED?

A szükséges edzőruhák a rendszeresen végzett gyakorlatok típusától függenek.Szeretsz túrázni, evezni, jógázni, futni, úszni, szörfözni, súlyozni

emelés, kajakozás, sziklamászás, kerékpározás, tenisz vagy tánc?Edzőruhád az Ön által végzett tevékenységektől függően változhat.

A legtöbb tevékenységnél (az úszás és a szörfözés kivételével) általában leggingsben, sportmelltartóban és edzőfelsőben kezdheti az első néhány edzést.

Edzés közben nézzen körül, és nézze meg, mit viselnek mások. Például, ha Ön teniszez, más játékosok viselhetiktenisz

szoknyák vagy ruhák.Ezzel nemcsak kényelmesebben fogod érezni magad, hanem illeszkedik az edzésközösség hangulatához, és könnyebben találkozhatsz dolgozókkal.

ugyanazon célok elérése érdekében.

MILYEN GYAKRAN KELL CSERÉLNI A TORNARUHÁT?

Az edzőruházat hat hónaptól egy évig terjedő élettartamú. Ez azonban attól is függ, hogy milyen gyakran viseli őket.

Ahogy a legtöbb fürdőruha csak egy szezont bír ki, mert a lycra/spandex elhasználódik, a legtöbb fürdőruha is ugyanazokra az eredményekre számíthat.sportos wear.

 

HÁNY SZORÚ HASZNÁLHAT EDZŐRUHÁT?

A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy minden edzés után mossa ki sportruháját, hogy elkerülje a baktériumok felhalmozódását a ruhákon és a bőrön.

MINDEN EDZÉS UTÁN MOSOD A RUHÁT?

Szokjon rá, hogy edzés után a ruháit a szennyeskosárba tegye. Az izzadt ruhadarabok többszöri viselése nemcsak viszketést okozhat, hanem

gombás fertőzésekhez is vezethet.Ezenkívül ne tegye vissza izzadt ruháit a szekrénybe. Ezek a ruhadarabok vonzzák a lepkéket, amelyek bármelyiket elpusztíthatják

természetes anyagok, például gyapjú, pamut vagy selyem a gardróbban.

TE KÖRÜL

HányAIKA OEM GYM Ruhákvan a ruhatáradban? Milyen típusú gyakorlatokat szeretsz csinálni? Tudassa velem az alábbi megjegyzésekben.