HÁNY EDZŐRUHÁRA VAN SZÜKSÉGED?

Egy felmérés szerint a kínaiak 68%-a legalább hetente egyszer edz, a legnépszerűbb testmozgások pedig a futás, a súlyemelés és a túrázás.Szóval hány készlet van

Valójában szükséged van edzőruhára? A válasz mindenkinél más, mert attól függ, hogy milyen gyakran edzel.Tegyük fel, hogy hetente háromszor edzel.

Nem lesz szükséged annyiraedzőruhákmint aki heti hat napot edz.Tekintve, hogy hetente mosol, szükséged lesz egy ruhára annyiszor, ahányszor csak szeretnél.

edzeni minden héten. Tehát aki háromszor edz, annak háromszor kelleneruhák,míg annak, aki hatszor edz, hat ruhában kellene lennie.

MILYEN EDZŐRUHÁRA VAN SZÜKSÉGED?

A szükséges edzőruhák a rendszeresen végzett testmozgás típusától függenek.Szeretsz túrázni, SUP-olni, jógázni, futni, úszni, szörfözni, súlyzózni?

súlyemelés, kajakozás, sziklamászás, kerékpározás, tenisz vagy tánc?Az edzőruháid a tevékenységeidtől függően változnak.

A legtöbb tevékenységnél (az úszás és a szörfözés kivételével) az első néhány edzést általában leggingsben, sportmelltartóban és edzőfelsőben kezdheted.

Edzés közben nézz körül, és nézd meg, mit viselnek mások. Például, ha teniszezel, a többi játékos is viselhet...tenisz

szoknyák vagy ruhák.Ezáltal nemcsak kényelmesebben fogod érezni magad, hanem beilleszkedsz az edzőközösséged hangulatába is, és könnyebben találkozol másokkal, akik dolgoznak.

hogy ugyanazokat a célokat érjük el.

Milyen gyakran kell cserélni az edzőruhákat?

Az edzőruhák hat hónaptól egy évig tartó használatra készültek. Ez azonban attól is függ, hogy milyen gyakran hordod őket.

Ahogy a legtöbb fürdőruha csak egy szezont bír ki, mert a likra/spandex elhasználódik, ugyanúgy ugyanezt az eredményt várhatod a legtöbb...atlétikai felszerelésr.

 

HÁNYSZER VISELHETSZ EDZŐRUHÁT?

A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy minden edzés után mosd ki a sportruháidat, hogy elkerüld a baktériumok felhalmozódását rajtuk és a bőrödre kerülését.

MINDEN EDZÉS UTÁN KIMOSD A RUHÁIDAT?

Szokj rá, hogy edzés után a ruháidat a szennyeskosárba teszed. Az izzadt ruhadarabok többszöri viselése nemcsak viszketést okozhat, hanem...

élesztőfertőzésekhez is vezethet.Ezenkívül ne tedd vissza az izzadt ruháidat a szekrénybe. Ezek a ruhadarabok vonzzák a molyokat, amelyek elpusztíthatják a...

természetes anyagok, például gyapjú, pamut vagy selyem a ruhásszekrényedben.

TE JÖSSZ

HányAIKA OEM edzőtermi ruhákVan a szekrényedben? Milyen típusú testmozgást szeretsz végezni? Írd meg kommentben.